2024 Апрель
- Пн
- Вт
- Ср
- Чт
- Пт
- Сб
- Вс
События для 1 Апрель
Йога
Стройное тело
Фитнес на батутах
Пилатес: Сила и Гибкость
Стретчинг в гамаках
Здоровая спина и МФР
Три шпагата
События для 2 Апрель
Упругие ягодицы
Пилатес: Сила и Гибкость
Stretching Relax
Здоровая спина и МФР
Стройное тело
Стретчинг в гамаках
События для 3 Апрель
Йога
Пилатес: Сила и гибкость
Стройное тело
Стройное тело
Здоровая спина и МФР
Три шпагата
События для 4 Апрель
Фитнес на батутах
Упругие ягодицы
Здоровая спина и МФР
Stretching Relax
Стройное тело
Stretching Relax
Пилатес: Сила и гибкость
События для 5 Апрель
Йога
Стройное тело
Stretching Relax
Три шпагата
Фитнес на батутах
Здоровая спина и МФР
События для 6 Апрель
Фитнес на батутах
Упругие ягодицы
Пилатес: Сила и Гибкость
Jumping Strong
Jumping Strong
События для 7 Апрель
Упругие ягодицы
Фитнес на батутах
Stretching Relax
Стретчинг в гамаках
Стройное тело
Три шпагата
NEW! Медитация с психологом
События для 8 Апрель
Йога
Стройное тело
Фитнес на батутах
Пилатес: Сила и Гибкость
Стретчинг в гамаках
Здоровая спина и МФР
Три шпагата
События для 9 Апрель
Упругие ягодицы
Пилатес: Сила и Гибкость
Stretching Relax
Здоровая спина и МФР
Стройное тело
Стретчинг в гамаках
События для 10 Апрель
Йога
Пилатес: Сила и гибкость
Стройное тело
Стройное тело
Здоровая спина и МФР
Три шпагата
События для 11 Апрель
Фитнес на батутах
Упругие ягодицы
Здоровая спина и МФР
Stretching Relax
Стройное тело
Stretching Relax
Пилатес: Сила и гибкость
События для 12 Апрель
Йога
Стройное тело
Stretching Relax
Три шпагата
Фитнес на батутах
Здоровая спина и МФР
События для 13 Апрель
Фитнес на батутах
Упругие ягодицы
Пилатес: Сила и Гибкость
Jumping Strong
Jumping Strong
События для 14 Апрель
Упругие ягодицы
Фитнес на батутах
Stretching Relax
Стретчинг в гамаках
Стройное тело
Три шпагата
NEW! Медитация с психологом
События для 15 Апрель
Йога
Стройное тело
Фитнес на батутах
Пилатес: Сила и Гибкость
Стретчинг в гамаках
Здоровая спина и МФР
Три шпагата
События для 16 Апрель
Упругие ягодицы
Пилатес: Сила и Гибкость
Stretching Relax
Здоровая спина и МФР
Стройное тело
Стретчинг в гамаках
События для 17 Апрель
Йога
Пилатес: Сила и гибкость
Стройное тело
Стройное тело
Здоровая спина и МФР
Три шпагата
События для 18 Апрель
Фитнес на батутах
Упругие ягодицы
Здоровая спина и МФР
Stretching Relax
Стройное тело
Stretching Relax
Пилатес: Сила и гибкость
События для 19 Апрель
Йога
Стройное тело
Stretching Relax
Три шпагата
Фитнес на батутах
Здоровая спина и МФР
События для 20 Апрель
Фитнес на батутах
Упругие ягодицы
Пилатес: Сила и Гибкость
Jumping Strong
Jumping Strong
События для 21 Апрель
Упругие ягодицы
Фитнес на батутах
Stretching Relax
Стретчинг в гамаках
Стройное тело
Три шпагата
NEW! Медитация с психологом
События для 22 Апрель
Йога
Стройное тело
Фитнес на батутах
Пилатес: Сила и Гибкость
Стретчинг в гамаках
Здоровая спина и МФР
Три шпагата
События для 23 Апрель
Упругие ягодицы
Пилатес: Сила и Гибкость
Stretching Relax
Здоровая спина и МФР
Стройное тело
Стретчинг в гамаках
События для 24 Апрель
Йога
Пилатес: Сила и гибкость
Стройное тело
Стройное тело
Здоровая спина и МФР
Три шпагата
События для 25 Апрель
Фитнес на батутах
Упругие ягодицы
Здоровая спина и МФР
Stretching Relax
Стройное тело
Stretching Relax
Пилатес: Сила и гибкость
События для 26 Апрель
Йога
Стройное тело
Stretching Relax
Три шпагата
Фитнес на батутах
Здоровая спина и МФР
События для 27 Апрель
Фитнес на батутах
Упругие ягодицы
Пилатес: Сила и Гибкость
Jumping Strong
Jumping Strong
События для 28 Апрель
Упругие ягодицы
Фитнес на батутах
Stretching Relax
Стретчинг в гамаках
Стройное тело
Три шпагата
NEW! Медитация с психологом
События для 29 Апрель
Йога
Стройное тело
Фитнес на батутах
Пилатес: Сила и Гибкость
Стретчинг в гамаках
Здоровая спина и МФР
Три шпагата
События для 30 Апрель
Упругие ягодицы
Пилатес: Сила и Гибкость
Stretching Relax
Здоровая спина и МФР
Стройное тело
Стретчинг в гамаках
События для 1 Май
Йога
Пилатес: Сила и гибкость
Стройное тело
Стройное тело
Здоровая спина и МФР
Три шпагата
События для 2 Май
Фитнес на батутах
Упругие ягодицы
Здоровая спина и МФР
Stretching Relax
Стройное тело
Stretching Relax
Пилатес: Сила и гибкость
События для 3 Май
Йога
Стройное тело
Stretching Relax
Три шпагата
Фитнес на батутах
Здоровая спина и МФР
События для 4 Май
Фитнес на батутах
Упругие ягодицы
Пилатес: Сила и Гибкость
Jumping Strong
Jumping Strong
События для 5 Май
Упругие ягодицы
Фитнес на батутах
Stretching Relax
Стретчинг в гамаках
Стройное тело
Три шпагата
NEW! Медитация с психологом
Дата
- 05 Июл 2022
- Expired!
Время
- 14:30
Aerostretching
Занятие проходит в гамаках, которые удерживают вес до 160кг. Тренировка направлена сразу на несколько аспектов:
▪️Улучшение координации
▪️Вытяжение позвоночника и устранение спазмов
▪️Укрепление всех групп мышц, даже глубоко лежащих, которые тяжело проработать на силовых тренировках
▪️Увеличение гибкости и пластичности за счет упражнений в воздухе
▪️Снятие накопленного стресса и усталости
▪️Улучшение кровообращения
▪️Нормализация сна
Приятным бонусом в конце тренировки является шавасана — поза расслабления в мягком полотне, направленная на ощущение невесомости и укрепление нервной системы 🧘♀️
Занятие подойдет даже новичкам благодаря простым упражнениям и подбору гамака индивидуально под рост!
Форма одежды: длинные рукава, чтобы не травмировать нежную кожу подмышек. Лосины, чтобы также защитить кожу и улучшить скольжение. Обязательно носочки и отсутствие на занятии любой бижутерии и аксессуаров ❌