Это тренировка у станка и без под современную ритмичную музыку с элементами классической хореографии 💫

На тренировке используется инвентарь:
небольшие гантели, малые мячи для пилатеса, утяжелители ✅

Плюсы от тренировки:

▪️Подтянутое тело без особой нагрузки;

▪️Красивая осанка;

▪️Сжигание калорий;

▪️Повышение гибкости и пластичности тела;

▪️А также улучшение настроения на весь день!

Одежда для тренировки:
Спортивная одежда, которая не будет стеснять вам движения и носочки!