Это фитнес-направление, сочетающее элементы классического балета с упражнениями для физической формы. Оно основано на принципах и техниках балета, таких как позы, движения и плавность, и ставит целью развитие гибкости, силы и элегантности тела. Упражнения включают в себя растяжку, коррекцию осанки, укрепление мышц и улучшение координации ✅

Body Ballet может быть полезен как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет опыт в балете или других формах фитнеса !