2024 Март
- Пн
- Вт
- Ср
- Чт
- Пт
- Сб
- Вс
События для 26 Февраль
Йога
Стройное тело
Фитнес на батутах
Пилатес: Сила и гибкость
Стретчинг в гамаках
Здоровая спина и МФР
События для 27 Февраль
Упругие ягодицы
Пилатес: Сила и гибкость
Stretching Relax
Здоровая спина и МФР
Стройное тело
Стретчинг в гамаках
События для 28 Февраль
Йога
Пилатес: Сила и гибкость
Стройное тело
Стройное тело
Здоровая спина и МФР
События для 29 Февраль
Фитнес на батутах
Фитнес на батутах
Упругие ягодицы
Здоровая спина и МФР
Stretching Relax
Стройное тело
Stretching Relax
Пилатес: Сила и гибкость
События для 1 Март
Йога
Стройное тело
Stretching Relax
Три шпагата
Фитнес на батутах
Здоровая спина и МФР
События для 2 Март
Фитнес на батутах
Фитнес на батутах
Упругие ягодицы
Jumping Strong
Jumping Strong
События для 3 Март
Упругие ягодицы
Фитнес на батутах
Stretching Relax
Стретчинг в гамаках
Стройное тело
Три шпагата
События для 4 Март
Йога
Стройное тело
Фитнес на батутах
Пилатес: Сила и гибкость
Стретчинг в гамаках
Здоровая спина и МФР
События для 5 Март
Упругие ягодицы
Пилатес: Сила и гибкость
Stretching Relax
Здоровая спина и МФР
Стройное тело
Стретчинг в гамаках
События для 6 Март
Йога
Пилатес: Сила и гибкость
Стройное тело
Стройное тело
Здоровая спина и МФР
События для 7 Март
Фитнес на батутах
Фитнес на батутах
Упругие ягодицы
Здоровая спина и МФР
Stretching Relax
Стройное тело
Stretching Relax
Пилатес: Сила и гибкость
События для 8 Март
Йога
Стройное тело
Stretching Relax
Три шпагата
Фитнес на батутах
Здоровая спина и МФР
События для 9 Март
Фитнес на батутах
Фитнес на батутах
Упругие ягодицы
Jumping Strong
Jumping Strong
События для 10 Март
Упругие ягодицы
Фитнес на батутах
Stretching Relax
Стретчинг в гамаках
Стройное тело
Три шпагата
События для 11 Март
Йога
Стройное тело
Фитнес на батутах
Пилатес: Сила и гибкость
Стретчинг в гамаках
Здоровая спина и МФР
События для 12 Март
Упругие ягодицы
Пилатес: Сила и гибкость
Stretching Relax
Здоровая спина и МФР
Стройное тело
Стретчинг в гамаках
События для 13 Март
Йога
Пилатес: Сила и гибкость
Стройное тело
Стройное тело
Здоровая спина и МФР
События для 14 Март
Фитнес на батутах
Фитнес на батутах
Упругие ягодицы
Здоровая спина и МФР
Stretching Relax
Стройное тело
Stretching Relax
Пилатес: Сила и гибкость
События для 15 Март
Йога
Стройное тело
Stretching Relax
Три шпагата
Фитнес на батутах
Здоровая спина и МФР
События для 16 Март
Фитнес на батутах
Фитнес на батутах
Упругие ягодицы
Jumping Strong
Jumping Strong
События для 17 Март
Упругие ягодицы
Фитнес на батутах
Stretching Relax
Стретчинг в гамаках
Стройное тело
Три шпагата
События для 18 Март
Йога
Стройное тело
Фитнес на батутах
Пилатес: Сила и гибкость
Пилатес: Сила и Гибкость
Стретчинг в гамаках
Здоровая спина и МФР
Три шпагата
События для 19 Март
Упругие ягодицы
Пилатес: Сила и гибкость
Пилатес: Сила и Гибкость
Stretching Relax
Здоровая спина и МФР
Стройное тело
Стретчинг в гамаках
События для 20 Март
Йога
Пилатес: Сила и гибкость
Стройное тело
Стройное тело
Здоровая спина и МФР
Три шпагата
События для 21 Март
Фитнес на батутах
Фитнес на батутах
Фитнес на батутах
Упругие ягодицы
Здоровая спина и МФР
Stretching Relax
Стройное тело
Stretching Relax
Пилатес: Сила и гибкость
События для 22 Март
Йога
Стройное тело
Stretching Relax
Три шпагата
Фитнес на батутах
Здоровая спина и МФР
События для 23 Март
Фитнес на батутах
Фитнес на батутах
Фитнес на батутах
Упругие ягодицы
Пилатес: Сила и Гибкость
Jumping Strong
Jumping Strong
События для 24 Март
Упругие ягодицы
Фитнес на батутах
Stretching Relax
Стретчинг в гамаках
Стройное тело
Три шпагата
NEW! Медитация с психологом
События для 25 Март
Йога
Стройное тело
Фитнес на батутах
Пилатес: Сила и гибкость
Пилатес: Сила и Гибкость
Стретчинг в гамаках
Здоровая спина и МФР
Три шпагата
События для 26 Март
Упругие ягодицы
Пилатес: Сила и гибкость
Пилатес: Сила и Гибкость
Stretching Relax
Здоровая спина и МФР
Стройное тело
Стретчинг в гамаках
События для 27 Март
Йога
Пилатес: Сила и гибкость
Стройное тело
Стройное тело
Здоровая спина и МФР
Три шпагата
События для 28 Март
Фитнес на батутах
Фитнес на батутах
Фитнес на батутах
Упругие ягодицы
Здоровая спина и МФР
Stretching Relax
Стройное тело
Stretching Relax
Пилатес: Сила и гибкость
События для 29 Март
Йога
Стройное тело
Stretching Relax
Три шпагата
Фитнес на батутах
Здоровая спина и МФР
События для 30 Март
Фитнес на батутах
Фитнес на батутах
Фитнес на батутах
Упругие ягодицы
Пилатес: Сила и Гибкость
Jumping Strong
Jumping Strong
События для 31 Март
Упругие ягодицы
Фитнес на батутах
Stretching Relax
Стретчинг в гамаках
Стройное тело
Три шпагата
NEW! Медитация с психологом
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Дата
- 02 Апр 2024
Время
- 20:35
Стретчинг в гамаках
Занятие проходит в гамаках, которые удерживают вес до 160кг. Тренировка направлена сразу на несколько аспектов:
▪️Улучшение координации
▪️Вытяжение позвоночника и устранение спазмов
▪️Укрепление всех групп мышц, даже глубоко лежащих, которые тяжело проработать на силовых тренировках
▪️Увеличение гибкости и пластичности за счет упражнений в воздухе
▪️Снятие накопленного стресса и усталости
▪️Улучшение кровообращения
▪️Нормализация сна
Приятным бонусом в конце тренировки является шавасана — поза расслабления в мягком полотне, направленная на ощущение невесомости и укрепление нервной системы 🧘♀️
Занятие подойдет даже новичкам благодаря простым упражнениям и подбору гамака индивидуально под рост!
Форма одежды: длинные рукава, чтобы не травмировать нежную кожу подмышек. Лосины, чтобы также защитить кожу и улучшить скольжение. Обязательно носочки и отсутствие на занятии любой бижутерии и аксессуаров ❌
-
00
дни
-
00
часы
-
00
минуты
-
00
секунды