Данное занятие проходит в формате круга и включает в себя функционально — силовые упражнения на разные группы мышц, а после приятная компенсирующая растяжка для развития гибкости и расслабления.

Тренировка направлена на укрепление мышц всего тела, избавление от лишнего веса, повышение гибкости и улучшение эмоционального состояния. Идеально подойдет как для новичков, так и для любого другого уровня подготовки!

Противопоказания: беременность, болезни в острой (активной) фазе, хронические заболевания в период обострения.

*Тренировка проходит в носочках!