Тренировка, направленная на проработку всех сегментов позвоночника и прилегающие части тела. На занятии используются различные методики, включая миофасциальный релиз 😇

Цель тренировки — снятие спазмов, активация расслабленных мышц и приведение спины к нормальному тонусу!

Важная задача данного направления — это формирование красивой и здоровой осанки ✅