Это комплексное изучение акробатических элементов из воздушной гимнастики с использованием гамаков ✨
В чем преимущества данного направления?
☑️ Улучшается координация движений и вестибулярный аппарат, благодаря инверсионным упражнениям, а именно тем, которые выполняются вниз головой;
☑️ Укрепляется мышечный корсет за счет того, что упор идет на верхнюю часть тела, а также за счет поддержки собственного веса;
☑️ Идет вытяжение позвоночного столба — позвонки под весом собственного тела встают на место, что позволяет избавиться от зажимов и болей в спине.
Запишитесь на тренировку в EcoCare Beauty и занимайтесь под чутким присмотром тренеров студии ✨
Ссылка на онлайн — запись на занятия 💚