Всем привет! Меня зовут Юлия.
Я в тренировочном процессе уже более 15 лет. За это время получила разносторонний спортивный опыт: спортивно-бальные танцы, современная хореография, черлидинг и тренажерный зал. Я прошла профессиональную переподготовку и получила диплом тренера индивидуальных и групповых программ, а также регулярно повышаю свою квалификацию.
Дополнительно обучалась по направлениям:
— стретчинг и оценка осанки;
— пилатес;
— женское здоровье;
— принципы правильного движения;
— МФР (миофасциальный релиз).
Занятия со мной — это не про изнуряющие тренировки и фанатизм. Это про заботу о себе, про силу, гибкость и осознанность в движении.
Моя цель — помочь тебе почувствовать своё тело живым, сильным и свободным, научить работать с ним в гармонии, без боли и стресса. Я верю, что фитнес — это не гонка за идеалом. Это путь к здоровью, энергии и внутреннему равновесию.
На моих тренировках мы развиваем выносливость, укрепляем мышцы, улучшаем подвижность и осанку — с любовью к себе и уважением к собственным границам!
