Я сертифицированный инструктор по Хатха — йоге!

Уже почти 2 года веду йогу в стиле flow или vinyasa flow yoga — это практика на основе классической хатха-йоги с использованием динамичных связок. Моя йога про осознанность движения, дыхание, перетекающие из одного в другое движения, сочетание напряжения и расслабления, размеренное и спокойное состояние души и тела 🧘‍♀️

На моих занятиях придерживаюсь принципа сбалансированной работы с асанами, дыхательными техниками, намерением, медитацией. Практика подойдет как для начинающих, так и для продолжающих!

До встречи на ковриках 😇