Уникальный урок в формате йоги — нидры 15 июля в 09.30 утра!
В начале мы подышим, используя эфирные масла и нанося их на точки пульса. Далее, примерно, 30 минут мягкая практика на все тело на ковриках, а потом длительная шавасана. С помощью голоса тренера Дины мы будем глубоко расслабляться и погружаться в себя 
Вы войдете в состояние успокоения ума и тела благодаря управляемой медитации. Практика создает физическую и умственную активность, которая изменяет мозговые волны, снимая эмоциональное напряжение, замедляя работу нервной системы и позволяя мышцам расслабиться 
Интересны факт, что 1 час нидры по эффекту эквивалентен 4 часам здорового сна
*Стоимость: 1500 руб. Для держателей абонементов — 500 руб.
Предварительная запись обязательна ◀️
